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网球运动问世数百年来.由的几家运动发展成为一项现代老少威宜的大众体育项目，与其本身所具有的恃点是分不开的。网球运动有以下几个特点.1.空中击球快速有力，无论是在网球比赛还是在网球游戏中运用的各种击球方式.部必须是用拍子击空中球或地面反弹球，接对手击过网的球是如此，自己发球也是先将球抛起然后才将球击到对方发球区内。正因为空中击球.所以球速快而有力.参加网球运动的人在时间和空间感觉上得到的暇炸和提高是其他运动项目难以比1以的。2.发球方法独具一格，网球运动规则规定参加运动的双方在一局中一人连续发球直到该局结束，此局被称为发球局言在每次的发球中.均有两次的机会，即一发失误，还有二发的机会，使得发球威力大增男选手发球的时理可达忍00公里以上，女于也接近200公里正因为如此，在实力均衍的双方比赛过程中，发球方总能占据一定的优势。

在进行网球培训前要热身，打后拉伸 虽然反复提及，但是十分有必要再次强调，进行网球训练之前一定做好热身运动，结束后做下拉伸，主要包括手臂、腿部等关节的活动，也慢跑下释放肌肉压力。 及时补水，保证能量 一定确保在网球运动中及时补充水、电解质，尤其是在炎热的季节。为了保持充足的能量，你可以和职业网球运动员一样，在休息过程中吃点补充能量的零食或者香蕉。 寻找击球点 要想打好网球一定要找到的击球时机。一般来说，当球弹到点，下降到腰部位置时击球更合适，这样可以保证你的击球充满力量。提高速度如果球员的回球和截击等都非常快，那你需要想办法适应这种速度。球员们为了挺高灵敏度和速度，必须掌握好***的回球方式以及到位及时，儿童网球培训，移动迅速。我们可以通过跳绳、拉伸等运动提高移动能力和协调性，多加练习一定会富有成效。 学习正确握拍方式握拍方式其实有很多种，儿童网球培训哪家好，击球、截击、发球等技术都要求不同的握拍方式。

对于正手击球，网球培训中都有不同理解和方式，从引拍到击球再到后的随挥，当谈到后的随挥动作具体位置时，每个网球培训中，每个人理解和感觉都是不同的，那么什么是随拍呢？其实随拍就是当发生在击球后，继续随着击球方向伸展，儿童网球培训班，达到动作半径远端后，挥过身体来进行击球动作。

但也有的小伙伴们在随拍时不是经过身体来进行，而会过肩随挥，绕头的随挥，腰部随挥等，那么这些是属于错误动作吗？其实不是的，儿童网球培训寒假班，这些都是正确的；与此同时呢随挥也是一种跟进，好的随挥需要转胯，转动的肩部，以获得更好的大肌群支持使击球力量充分灌注到球上。随拍也是一种能量的缓冲，可以让你更轻松的进入下一局，可以看出，随拍练习也是非常重要的。