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网球培训中要紧抓身体素质敏感期训练：　　　　

身体素质发展敏感期是指各身体素质发展的快速增长期。在青少年体能训练中，应充分利用身体素质发展的敏感期特点，及时发展处于敏感期阶段的各项身体素质，以使其在阶段得到的快速发展。

一般来说，4-12岁是网球运动员实施基础体能训练的年龄段，12岁后应突出体能训练与网球专项技术的结合性训练。大约从13岁开始，在技术水平相近的情况中，体能便开始逐渐成为决定比赛胜负的重要因素。如果运动员的各运动素质错过其发展的敏感期，在其敏感期内得不到训练发展，成年后其相应的素质很难再得到高度的发展，并难以达到较高水平。

网球的一般训练方法是什么?总结为以下几点:

一、首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。应为这些是学习网球的基础。可以查阅网球***网站或者网络视频学习，儿童网球培训班，这是步，很关键，决定了你以后的发展方向，儿童网球培训寒假班，是正规化还是土著化。二、早期以简单练习为主，儿童网球培训，例如将球抛向空中击球，单手丢球在地面弹起后击球，反复如此，注意要使用正确姿势，不管你能否击到球，都要保证动作到位，这是老师告诉我的，规范低一。三、这时候，经过一年的磨练，你是个业余选手了，网球的乐趣自然会淋漓尽致的表现出来!

大家可以通过网球方法有效地消除压力。 对现代人来说压力很大。 通过网球的方法可以帮助缓和。 主要是打网球的时候需要用力打球。 感觉工作压力大，心情压抑的时候，打网球可以解放心情。

大家是可以通过打网球的方法来帮助我们锻炼大脑反应能力的，这样对我们健康是非常有意义的，可以很好的促进大脑健康，主要是因为打网球本身是属于一项全身性的健身运动，这也的运动对我们健康是非常有好处的，沈阳儿童网球培训，同时的就在打网球的是可以放心，我们是需要根据球的位置方向，快节奏的跑、跳、挥动手臂的，这样是能够帮助我们有效锻炼大脑反应能力的，这样对于我们增强身体各部位的协调性以及灵活性很有意义，对于大脑健康也有好处。