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打网球可以愉悦身心,增强自信,在运动中把真自然的一面释放

打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是美容的好方法。打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把真自然的一面释放。

打网球可以使人养成做事积极主动的态度，以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去，在跑动中就把拍子拉起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。所以，打球要积极，做人做事也要积极，把准备工作做到位再抓住适当的时机，不成功都难呢。在一次次的击球中，轻易放弃一个球，一拍一拍得打，有时，在对手和自己水平相当的时候，就看谁先失误，只要每一个球都用心打，不慌不躁，不把对手拍死也会把对方磨死的。所以说，要坚持，要稳住，要永不放弃。

网球培训中要紧抓身体素质敏感期训练：　　　　

身体素质发展敏感期是指各身体素质发展的快速增长期。在青少年体能训练中，应充分利用身体素质发展的敏感期特点，及时发展处于敏感期阶段的各项身体素质，以使其在阶段得到的快速发展。

一般来说，4-12岁是网球运动员实施基础体能训练的年龄段，12岁后应突出体能训练与网球专项技术的结合性训练。大约从13岁开始，在技术水平相近的情况中，体能便开始逐渐成为决定比赛胜负的重要因素。如果运动员的各运动素质错过其发展的敏感期，在其敏感期内得不到训练发展，成年后其相应的素质很难再得到高度的发展，并难以达到较高水平。

　选在的网球培训机构是很多的。而且现在家长给孩子报名网球培训班的人也是在增多的。报名网球培训班，那么自然是需要教学费的。这也是一个家长考虑比较多的问题。今天小编就要来给大家介绍一下网球培训班的一般收费是什么样的吧。

我们不知道的是，现在的网球培训班的收费有两个差值，一个是贵，还有一个就是便宜了。便宜的就两三百块钱，可以说是非常便宜了。但是呢，不建议大家报名这样的培训班的，这种培训班一般人数都是非常多的，教练根本不可能顾及到每一个学员。而且教练的***性也会弱一些。一些好的培训机构一般都是一两千块钱的。这种一般都是专人培养的，很能培养出好的技术。