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打网球能健身，好身体是打好网球的基础

打网球能健身，好身体是打好网球的基础。任何一项体育项目都有与该项目相关链的***结构学、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论大人、小孩、被衷学打网球，都是为了能锻炼身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加***能力，提高抗病能力和病后***速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。这是打网球能健身的出发点，一旦对网球的人技战技能有一下的掌握，通过网球比赛获得快乐，看到自己的获胜，并喜欢上这项运动后，起进一步提高自己的技术水平，仅只是一点规范的动作是不够的。这就需要一个好的身体素质为基础。　

网球下旋球，也就是所谓的削球，儿童网球培训班，是一种常见的防守手段。

下旋球优点：1、打下旋球基本为开拍面，沈阳儿童网球培训，所以球很容易过网，尤其在防守中，是一种有效的防守手段，下旋球也经常用来做上网前的过度。2、用下旋球打高球更容易些，因为它不象上旋击球那样需要较多肩部力量的支撑。3、当击出的球射角小，轨迹很低时，落地后将会出现弹跳很低的滑行，使对方不易采取进攻的方式回击，增加了对手的回球难度。4、下旋球的动作幅度相对小些，易于掌握，而且击球前送时间相对较长，儿童网球培训，更容易掌控击球方向。5、打下旋球的体能消耗程度较小。

网球运动是一项较安全的体育项目。网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤。

练网球能促进学习成绩的提高。打网球能提高注意力、减少压力和、延缓认知、提高生理和心理的适应能力。打网球本身不能使学习成绩提高，但它能在心理、生理和行为方面，辽宁儿童网球培训，使学生处于有利于学习的状态，如在打网球过程中，注意力必须高度集中才能打好网球，这无形中能培养青少年的注意力，这种注意力能迁移到学习的注意力，从而促进学习效率的提高。

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